Wystąpił błąd w tym gadżecie.

niedziela, 30 września 2012


Stopy na pokaz

Jak pielęgnować stopy latem
Zadbane stopy są tak samo istotne jak nowa fryzura czy modna torebka. Piękne i wypielęgnowane dodają nieodpartego uroku. Właściwa pielęgnacja polega na utrzymaniu higieny, stosowaniu odpowiednich środków pielęgnacyjnych, także na wypielęgnowanych paznokciach.
stopy
Ocena
Ocena - Średnia ocena: 5, Liczba głosów: 1, Unikalnych użytkowników: 1
  • Obecnie jest 5/5 gwiazdek.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
W dobie postępującej integracji kosmetyki stóp z pielęgnacją całego ciała gabinet kosmetyczny powinien oferować zabiegi poprawiające kondycję skóry i dobre samopoczucie klienta, a nie tylko zwykły zabieg pedicure’u. Tekst niniejszego artykułu ma charakter poradnika dla klientek – bo tylko wspólne działania: profesjonalne zabiegi w salonie i pielęgnacja domowa przyniosą pożądane efekty.

Nie tylko lato

Tradycyjnie uważa się, że o nogi dba się przed nadejściem cieplejszej pory roku, tymczasem wymagają one troski również zimą, kiedy nosi się ciężkie, nieprzewiewne obuwie i grube rajstopy. Troszcząc się o stopy przez cały rok unikniemy paniki, gdy trzeba będzie wystawić je na pokaz.
Aby zachować ładne i zdrowe stopy najważniejsza jest profilaktyka. Inaczej stwarzać będą problemy nie tylko natury estetycznej, ale prowadzić do przykrych dolegliwości, a nawet schorzeń.

Pielęgnacja, o której każdy musi wiedzieć

Należy utrzymywać gładką i elastyczną skórę, poprzez systematyczne stosowanie kremów, peelingów, balsamów przeznaczonych do pielęgnacji stóp. Gładka skóra stóp jest podstawą ich zdrowia i urody.
Należy co najmniej dwa razy dziennie dokładnie myć nogi. W trakcie prysznica i na zakończenie polewać stopy i podudzia zimną wodą, co wzmacnia i uodpornia skórę i dobrze wpływa na naczynia żylne. Bardzo ważną czynnością jest dokładne wytarcie nóg, ze szczególnym uwzględnieniem przestrzeni międzypalcowych.
Należy nosić wygodne i nieciasne obuwie, którego wkładki i podeszwy nie są zbyt twarde. Dobre buty powinny lekko sprężynować, być dopasowane do wielkości stóp, powinny być luźne w palcach i nie obciskać pięt. Ponieważ stopa wydłuża się w ciągu dnia o 8 mm, dlatego buty należy kupować po południu lub z uwzględnieniem tej prawidłowości. Sandały powinny być o pół numeru większe od normalnie noszonego rozmiaru. W domu należy nosić obuwie relaksacyjno-ortopedyczne. Niewygodne obuwie to prosty sposób na zafundowanie sobie halluksów lub płaskostopia, a zniekształcenia stopy stają się przyczyną bólów kręgosłupa.
Nie powinno się używać do usuwania naskórka na podeszwach stóp pumeksu, który jest mało higieniczny (trudno go umyć i zdezynfekować) i zbyt mocno usuwa jego nadmiar. Im częściej radykalnie usuwa się zrogowaciały naskórek, tym szybciej on narasta. Najprostszym i najskuteczniejszym sposobem jest wizyta raz w miesiącu w gabinecie, gdzie naskórek usuwa się za pomocą frezów, a w domu raz w tygodniu wykonywać peeling.
Przy nadpotliwości stóp stosować dezodoranty, talki i płyny lecznicze. Koniecznie zadbać o higienę, szczególnie zwrócić uwagę na przestrzenie międzypalcowe, w których może dojść do maceracji i pękania skóry, co z kolei prowadzi do zakażeń grzybiczych i bakteryjnych. Koniecznie o środki pielęgnacyjne dla stóp z problemami trzeba pytać w gabinecie specjalizującym się w kompleksowej pielęgnacji nóg.
Stosować kąpiele stóp, gdy po ciężkim dniu stopy są zmęczone i obolałe. Do miednicy z ciepłą wodą wsypać sól bocheńską lub kuchenną i w pozycji stojącej wykonać rzadką papką soli delikatny masaż poczynając od palców aż do pachwin, poświęcając 3 min. na każdą nogę. Zmęczonym i opuchniętym stopom można zaaplikować piętnastominutową kąpiel w letniej wodzie z dodatkiem olejku z malwy, a dla poprawienia krążenia z mieszaniny olejków miętowego i lawendowego lub szałwi, oregano i bazylii.
Przeprowadzać codzienną gimnastykę stóp np. podczas oglądania telewizji: chwytanie palcami stóp drobnych przedmiotów i przekładanie na inne miejsce, podciąganie stopy palcami w górę po ścianie, chodzenie na palcach, piętach i zewnętrznych krawędziach stóp, toczenie gumowej piłeczki pod podeszwą stopy.
Przy wyjątkowo suchej skórze warto posmarować stopy na noc maścią z witaminą A i założyć cienkie, bawełniane skarpetki. Kosmetyczka poleci inne specjalistyczne preparaty, które można zastosować w ten sam sposób
Spać lub odpoczywać z lekkim uniesieniem nóg.
W przypadku bólów stóp czy zmian chorobowych zastanowić się nad ich przyczyną i zgłosić się do doświadczonej pedicurzystki, ortopedy, dermatologa lub naczyniowca.
Unikać zakażeń grzybicą, drożdżycą, wirusem brodawek, infekcji bakteryjnych poprzez przestrzeganie higieny, noszenie przewiewnego obuwia, skarpet z naturalnych włókien i obuwia ochronnego przy korzystaniu z sali gimnastycznej, basenu, siłowni i sauny.
Jeżeli tylko można, chodzić boso po piasku, trawie, w wodzie morskiej – to wspaniały masaż dla stóp.
Korzystać z bogatej oferty specjalistycznych środków do pielęgnacji stóp, które właściwie dobierze, zgodnie indywidualnymi potrzebami, wykwalifikowana kosmetyczka.
Zadbać o estetyczny wygląd paznokci, ważnego elementu stóp. Latem koniecznie muszą być pomalowane.
Zdrowe stopy, to nie tylko ładny chód, ale dobre samopoczucie, pogodny wyraz twarzy, prawidłowa postawa i zgrabna sylwetka.
Autor: Halina Grabicka (kosmetolog)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz